تخمه آفتابگردان کم نمک

تخمه آفتابگردان منبعی سرشار از پروتئین و  ویتامین هایی همانند ویتامینE، ویتامین B ، اسیدهای آمینه ، مس، فیبر، سلنیم و فسفر می باشد و طعم خوب و لذیذی دارد، به همین دلیل جزو آجیل های مغذی، جهت مصرف افراد به شمار می آید و در بسیاری از دورهمی های خانواده های ایرانی به عنوان یکی از تنقلات پرطرفدار شناخته شده و حتی به عنوان چاشنی نیز استفاده میشود

نمک کمی که دارد ، باعث شده که برای بدن مفید باشد چون نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد.

برخی از خواص آن :

• جلوگیری از پوکی استخوان
• پیشگیری از سرطان
• کاهنده کلسترول خون
• جوان سازی پوست و تقویت رشد مو
• کمک به لاغری (مناسب جهت رژیم های لاغری)
• سرشار از آهن و مناسب برای کم خونی
• تخمه آفتابگردان از انواع ویتامین ها تشکیل شده است که این ویتامین ها به تنظیم سیستم ایمنی کمک می کنند
• حاوی سلنیوم، یک آنتی اکسیدان قوی و بسیار عالی برای سلامتی تیروئید و ….