تخمه پخته آفتابگردان

از تنقلات اصلی ما ایرانی ها تخمه آفتابگردان است که در شب نشینی ها، برگزاری مسابقات، مهمانی و ایام عید و در کل در طول زندگی روزانه به میزان زیاد مصرف میشود.

تخمه آفتابگردان به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد برای بدن مفید بوده و استفاده آن به تمامی افراد توصیه میشود.

تخمه آفتابگردان دارای مواد مغذی فراوان، از جمله انواع ویتامین‌ها ، مقدار زیادی فیبر و پروتئین است که برای همه افراد از جمله کودکان و زنان باردار نیز مفید است.

گل های آفتابگردان به دلیل اینکه در زمان رشد از نور خورشید تغذیه میکنند سرشار از ویتامین D بوده و برای سلامت استخوان ها مفید هستند

از جمله خواص تخمه آفتابگردان می‌توان به کمک به رفع استرس و اضطراب، کمک به  تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به سلامت قلب و عروق، افزایش سطح انرژی، کاهش فشار خون بالا، درمان عفونت‌ها و بهبود سلامت دستگاه گوارش نام برد. تخمه آفتابگردان برای لاغری، نیز مفید است.